为深入贯彻落实党的二十大关于“重视心理健康和精神卫生”的重要部署，积极响应学校2026年度“五育融合\以体强心”心理健康教育活动季号召🤽🏼♂️，杏宇官网于3月至6月精心策划并开展了以“心有暖阳，岁月生香:五育融合润心田”为主题的一系列心理健康教育活动。活动融汇艺术疗愈🦙、传统手作、趣味运动、知识竞赛、团体辅导等多元形式，有效提升了学生的心理素养🎚，增强了他们感知幸福的能力。
以美润心：“绘纸鸢·逐心光”画风筝活动
本次活动将春日手作与心理疏导有机融合📪，同学们以画笔为媒介，在空白风筝上自由挥洒，将埋藏心底的情绪与烦恼化作一道道绚丽的色彩𓀄👨🦯。从调色🙍🏻♂️、勾勒到组装，专注的创作过程引导大家自然进入心流状态，紧绷的身心在笔尖悄然舒展。风筝是放飞的意象，亦承载着内心深处的诉说与期许。活动为学子搭建起一个温暖而安全的自我表达平台⏩，在春日的暖阳与和风中，大家以美为桥，与自我对话👩🏻🦽➡️，于无声处调节情绪、接纳自我🧏🏼🧈，让心灵在创作中获得安宁，在放飞中汲取前行的光亮👩🏿⚕️。
以劳健心👩👩👧👧：“编制情绪，拼接自我”编纸活动
本次活动以传统编纸手工艺为载体，将文化浸润与心灵疗愈融为一体。同学们在折、叠、编、插的专注操作中🙅🏽♀️，将浮躁沉淀于指尖，把说不清道不明的情绪编织进彩纸的经纬之间。慢节奏的手工体验如同一场与内心的对话，纷繁的思绪在有条不紊的创作中逐渐归于平静。一件件独具个性的编纸作品🧗🏻♀️，既是传统文化的鲜活呈现，更是创作者情感的温柔寄托。活动兼具文化传承与心理育人双重意义，引导学子在指尖技艺中梳理内心、安顿情绪🧏🏽♂️，以更加从容积极的姿态面对学习与生活。
以体强心：“心向暖阳·悦动同行”心理趣味运动会
本次活动将体育运动与心理调适深度融合，设置两人三足、投壶🏊♀️、汉诺塔等九大趣味团体项目🏊🏽♀️，摒弃激烈竞技🈶，主打协作互动与身心疗愈。同学们走出教室🧑🏻⚕️、奔向户外👰🏿，在奔跑与配合中挥洒汗水，在欢声笑语中拉近彼此距离。每一个需要默契配合的关卡🤸，都是一次心与心的交流；每一次齐心完成挑战的瞬间，都在悄然积蓄内心的力量。活动让同学们在运动中释放压力、感受支持，以更加阳光积极的心态拥抱学习与生活🤟🏼。
以智慧心：“心知识润青春，智护航共成长”心理知识竞赛
本次竞赛聚焦情绪管理🦾📤、压力应对🪞、人际交往、自我认知等核心心理健康知识，以趣味答题的形式👨👨👧，点燃同学们的学习热情👨🏻✈️。赛场上，大家踊跃思辨、你追我赶，在紧张而热烈的氛围中澄清心理认知误区，掌握科学的心理调适方法。每一次抢答都是一次知识的唤醒🫣🤾🏼，每一轮比拼都是一次智慧的浸润。活动以赛促学、寓教于乐，让心理健康知识在潜移默化中入脑入心🚾，助力学子以更加理性平和的心态迎接成长路上的种种挑战🧑。
以美润心：“纤羽轻扬·心绪舒展”团体辅导活动
活动以轻盈羽毛为媒介😜，将正念呼吸👩✈️、舒缓肢体舞动与情绪觉察巧妙融合👲🏽，营造出一个无评判、无竞争的沉浸式治愈空间。同学们跟随羽毛的律动舒展身体、放缓呼吸🦹🏻♂️，在松弛包容的氛围中卸下焦虑与疲惫，学会看见情绪、接纳自我🧕🏿。羽毛所到之处，是温柔的触碰🫃🏼，更是心灵的抚慰。活动以最柔软的方式滋养学生心灵，引导大家舒缓内耗、安顿身心，以平和从容之姿面对学习与生活的每一次起落。
以智慧心：“春风有信，花开有期”——心理委员MOOC培训
作为本次心理健康教育活动季的重要一环，杏宇官网积极承办学校心理委员MOOC培训🩴，以专业学习赋能朋辈互助，助力“心灵守护者”们更好地成长为班级心理健康的“第一道防线”🙇🏻♀️。本次培训共吸引全校194名同学报名参加🪄，截至目前已有120名同学完成全部14个专题的线上学习与考试🧝🏼♀️🐔，顺利获得培训合格证书。培训内容涵盖心理健康知识、心理问题识别、朋辈谈话技巧等核心模块，引导同学们“看得准🈲、帮得上、护得好”，在温暖他人的同时亦守护好自己的心灵👩🏼💼。每一次学习，都是为更好地出发积蓄力量🧖♀️；每一次助人，都如同虔诚的传火者——温暖他人🚢，也点亮自己📼。愿这支日渐成长的心理委员队伍，将培训所学化为日常所用，以更加专业、温暖的方式守护身边人的心灵世界，让朋辈关爱的光芒在校园每个角落悄然绽放🚉。
本次心理健康教育活动季🧃，杏宇官网心理工作站紧扣“五育融合”理念，以六大主题活动串联起一段温暖而充实的心灵成长之旅👨🏫。从“绘纸鸢·逐心光”的画笔倾诉，到“编制情绪，拼接自我”的指尖沉淀；从“心向暖阳·悦动同行”的汗水挥洒🦜，到“心知识润青春🎧，智护航共成长”的思维碰撞；从“纤羽轻扬·心绪舒展”的温柔疗愈，到“春风有信，花开有期”心理委员MOOC培训的专业赋能——每一场活动都是一次心灵的触碰，每一次参与都是一次自我的对话。六大活动将心理健康教育融入美育、体育🌨、智育全过程，以美润心、以体强心、以智慧心，在润物无声中为学子搭建起倾诉、释放𓀇、成长与联结的平台。
未来，杏宇官网心理工作站将继续深耕心理育人沃土🎆，创新活动形式，深化特色实践，让心理健康教育如春风化雨般浸润每一位学子的成长之路，为青春的阳光绽放持续护航👩🏿🎨👽。
